Članki in nasveti na blogu Najzdravnik

Slovenski strokovnjaki ocenjujejo, da smrči že 40% ljudi po 40. letu starosti. Težave s smrčanjem imajo sicer pogosteje moški kot ženske. Ena najpogostejših motenj dihanja med spanjem je smrčanje, ki se lahko pojavi pri vseh starosti, najpogosteje pa po 40. letu. Kljub temu, da smrčanje ni življenje ogrožajoče stanje pa le-to lahko negativno vpliva na kakovost življenja tistega, ki smrči, predvsem pa tudi na odnos s partnerko ali partnerjem....

Za demenco trpi kar 7 % odraslih, starih 60 let in več. Poleg težav s spominom, govorom in sposobnostmi odločanja lahko demenca povzroča tudi druge simptome. S staranjem potrebujemo več časa, da se priučimo novih znanj in veščin ter da se spominjamo preteklih informacij. Mnogi med nami so zaskrbljeni, da je vsakič, ko se težko spomnimo imena, besede ali dogodka, to lahko prvi znak...

V Sloveniji zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje, pri nas vsak dan umre 10 prebivalcev, kar četrtina od teh pred 60. letom starosti. Odvisnost od nikotina se pojavi, ko potrebujete nikotin in ga ne morete prenehati uporabljati. Nikotin je kemikalija v tobaku, zaradi katere je težko prenehati kaditi. Nikotin povzroča prijetne učinke v možganih, vendar so ti učinki zgolj začasni. Zato praviloma posežete po...

Spanje je stanje telesnega in duševnega počitka s popolnim ali delnim zmanjšanjem zavesti. Spanje je sestavljeno iz štirih faz, ki se ponavljajo skozi noč. Premikanje telesa in mišična aktivnost, ki se tipično pokažeta s spremembo električnega potenciala v mišicah brade in čela, upadata od faze 1 proti do 3. V fazi 4 pride do povečanja mišične aktivnosti in v tej fazi najpogosteje pride do...