Kaj so najpogostejše motnje spanja?
Veliko različnih faktorjev, kot so upokojitev, zdravstvene težave, smrt v družini ter spremenjen cirkadiani ritem vodijo do motenj spanja. Spremembe v spalnih navadah so lahko normalen proces, po drugi strani...
Zakaj je spanje tako pomembno in kaj povzroča pomanjkanje spanja?
Spanje je normalno stanje zavesti in je elektrofiziološko definirano s specifičnimi možganskimi valovi. Spanje obsega skoraj tretjino našega življenja. Pojavlja se pri vseh sesalcih, najbrž pa tudi pri vseh vretenčarjih. Ljudje...