Motnje spanja le niso tako redke
Spanje je stanje telesnega in duševnega počitka s popolnim ali delnim zmanjšanjem zavesti. Spanje je sestavljeno iz štirih faz, ki se ponavljajo skozi noč. Premikanje telesa in mišična aktivnost, ki...
Kaj so najpogostejše motnje spanja?
Veliko različnih faktorjev, kot so upokojitev, zdravstvene težave, smrt v družini ter spremenjen cirkadiani ritem vodijo do motenj spanja. Spremembe v spalnih navadah so lahko normalen proces, po drugi strani...